Прафілактыка суіцыдальных паводзін у дзяцей і падлеткаў
Суіцыд - гэта нябачная вайна, вайна чалавека з самім сабой. Ад самагубстваў гіне больш людзей, чым ад усіх войнаў і тэрактаў разам узятых. Ва ўсім свеце самагубства ўваходзіць у лік найбольш распаўсюджаных прычын смерці маладых людзей ва ўзросце ад 12 да 24 гадоў (пасля траўмаў, інфекцыйных і анкалагічных захворванняў), а ў некаторых краінах нават узначальвае іх.
Большасць патэнцыйных самагубцаў пакутуюць ад дэпрэсіі, прычынамі якой могуць стаць няшчасце ў сям'і, канфліктныя сітуацыі на працы, ператамленне, стрэс. Захворванне часта пачынаецца спакваля, паступова нарастаюць трывога і роспач.
Чалавек становіцца прыгнечаным, лічыць сябе «горш за ўсіх», «няўдачнікам», у якога «ніколі нічога не атрымаецца». Яму здаецца, што жыццё губляе сэнс, і будучыні ў яго няма, адчувае сябе незапатрабаваным і нікому не патрэбным. Цяжка ў такой сітуацыі апынуцца любому чалавеку, але самымі ўразлівымі і безабароннымі ў ёй становяцца дзеці і падлеткі.
Да 12 гадоў суіцыдальныя спробы ўзнікаюць надзвычай рэдка, але з 14-15 гадоў іх частата рэзка ўзрастае, дасягаючы максімуму ва ўзроставай групе 16-19 гадоў. У той жа час, толькі 10% дзяцей, на самай справе хочуць звесці рахункі з жыццём. Астатнія 90% сваім учынкам спрабуюць што-небудзь «даказаць» бацькам, сябрам, сваёй непадзеленага кахання, «пашантажаваць» дарослых, часам — проста звярнуць увагу блізкіх людзей на ўласнае існаванне.
Распазнаць суіцыдальныя намеры часам даволі складана. Бацькі і настаўнікі могуць нават не падазраваць, што падлетак, які ўжо знаходзіцца на мяжы адчаю. Каб не дапусціць непапраўнай бяды, паспець папярэдзіць адчайны крок дзіцяці, неабходна ведаць ускосныя прыкметы суіцыдальнай гатоўнасці, да якіх адносяцца:
страта цікавасці да любімых заняткаў;
незвычайнае зніжэнне актыўнасці, апатыя, бязвольнасць;
грэбаванне уласным выглядам, неахайнасць;
з'яўленне цягі да адзіноты, аддаленне ад блізкіх людзей;
рэзкія перапады настрою, неадэкватная рэакцыя на словы і ўчынкі іншых людзей, беспрычынныя слёзы;
раптоўнае зніжэнне паспяховасці;
безуважлівасць;
дрэннае паводзіны ў школе, парушэнне дысцыпліны, частыя і невытлумачальныя прагулы;
праблемы са сном, начныя кашмары або бессань;
схільнасць да рызыкі, неабдуманым учынкам;
страта апетыту, скаргі на дрэннае самаадчуванне, галаўны боль і г. д.;
абыякавае растанне з дарагімі рэчамі або грашыма;
імкненне «прывесці справы ў парадак», падвесці нейкія вынікі, папрасіць прабачэння «за ўсё дрэннае, што было»;
самаабвінавачанні альбо, наадварот, прызнання ў бездапаможнасці, залежнасці ад іншых людзей;
непадзеленае каханне;
павольная, маловыразительная гаворка;
жарты і іранічныя выказванні альбо «філасофскія» развагі на тэму смерці;
фразы тыпу «як усё надакучыла», «стаміўся жыць», «калі ж гэта ўсё скончыцца».
Калі назіраюцца хоць бы 1-2 з іх, на падлетка трэба звярнуць асаблівую ўвагу.
Неабходна:
інфармаваць сваякоў падлетка аб магчымым суіцыдзе, бесперапынна назіраць за ім, як у школе, так і дома;
забяспечыць кансультацыі дзіцячага псіхіятра або псіхатэрапеўта;
пагутарыць з падлеткам у першыя хвіліны або гадзіны пасля выяўлення суіцыдальных намераў, выслухаць яго, уважліва ўспрыняць кожную скаргу, не грэбаваць тым, што можа здацца несур'ёзным;
прама спытаць аб суіцыдальных думках, намерах, планах, спробы самагубства ў мінулым;
вызначыць, чаго чакае дзіця ад свайго ўчынку, што хоча змяніць у сабе, навакольных, у сітуацыі, якая сітуацыі
У давернай гутарцы дзіцяці неабходна растлумачыць, што падобныя сітуацыі сустракаюцца досыць часта, але іншыя людзі знаходзяць з іх альтэрнатыўныя выхады. Наладзіць кантакт з сваякамі і сябрамі падлетка, якія могуць пазітыўна паўплываць на яго стан, забяспечыць своечасовую псіхалагічную падтрымку.
Важна памятаць, што, нягледзячы на пачуццё палягчэння і задаволенасці, якія падлеткі часта адзначаюць пасля першай гутаркі пра суіцыд, праз некалькі дзён ці нават гадзін яны зноў могуць думаць пра самагубства. У сувязі з гэтым дарослым нельга губляць пільнасць і супакойвацца раней часу. У канцы кожнай гутаркі варта прайграваць паводзіны падлетка ў магчымых будучых крызісных сітуацыях або недазволенай бягучай.
Мы павінны навучыцца слухаць і, галоўнае, чуць нашых дзяцей. Толькі сумеснымі намаганнямі бацькоў, педагогаў, псіхолагаў і медыкаў можна дасягнуць станоўчага выніку ў прафілактыцы суіцыдальных паводзін у дзяцей і падлеткаў.